Kurczak w sosie z curry – z cyklu zdrowy obiad

I znów proponuję danie z dużą ilością białka tym razem zwierzęcego.  Będzie to kurczak w sosie curry.   Jest to danie beztłuszczowe, a zatem dietetyczne.   Składniki: – 1/2 kg. piersi z kurczaka – 1 cebula – 1-2 ząbki czosnku – 2 łyżki koncentratu pomidorowego – 1/2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku – 1/2 łyżeczki curry …

Kurczak w sosie z curry – z cyklu zdrowy obiad Read More »

Koktajl z bananem, owsianką i jogurtem naturalnym – zdrowe śniadanie

gościnny wpis mojej córki, która przedstawi wam swój pomysł na zdrowe, szybkie i pyszne śniadanie. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Musi być na tyle duże i pełnowartościowe by podkręcić metabolizm i dać nam zastrzyk energii na cały dzień.  Moja propozycja jest banalnie prosta, szybka w przygotowaniu i przede wszystkim zdrowa. Ten przepis jest …

Koktajl z bananem, owsianką i jogurtem naturalnym – zdrowe śniadanie Read More »

Domowy chleb z jabłkami

Dopiero zaczynam swoją przygodę z pieczeniem chleba na moim blogu. Przyznam się, że nigdy samodzielnie nie piekłam chleba i czas najwyższy to zmienić.Zapach pieczonego chleba z rodzinnego domu ciągle powraca i cieszę się, że wreszcie podjęłam wyzwanie.Na początek zacznę od bardzo prostego przepisu na drożdżach. Chleb na zakwasie będzie w następnej kolejności, ponieważ zakwas wymaga …

Domowy chleb z jabłkami Read More »