Get a $10 Discount on Your First Purchase
Fill out the form below and we'll send you a coupon for $10 on your next purchase of $100 or more.
Tabletki na Odchudzanie
Ostatnimi czasy dość często można się spotkać z reklamami cudownych preparatów, dumnie określanych “najlepszymi tabletkami na odchudzanie”. Ile jest w tym prawdy? Aby odróżnić działający preparat od nieskutecznego, należy wiedzieć, które substancje będą pomocne podczas walki o piękną sylwetkę.
| Dlaczego warto? | Zobacz więcej |
|---|---|---|
African Mango  | ||
Jagody Goji  | ||
Garcinia Cambogia  |
Jest to ważne z punktu widzenia odbiorcy, stęsknionego za rezultatami oraz dbającego o swoje zdrowie. Należy zwrócić w tym momencie szczególną uwagę na miejsce, z którego pochodzą środki na odchudzanie. Nie może ono pozostawiać żadnych złudzeń o legalności, składzie bądź terminie przydatności do spożycia. Dlatego należy kupować tabletki z ogólnodostępnego źródła, posiadające sprawdzony skład, oparty na składnikach, które znamy.
Do tego przyda się niezbędna wiedza
Najważniejsze to zaopatrywać się w preparaty na odchudzanie z zaufanego źródła, o wysokiej jakości składnikach, najlepiej w łatwej do spożycia formie (tabletki lub kapsułki), której dawka dzienna będzie prosta do wydzielenia. W artykule tym przyjrzymy się preparatom oraz substancjom, które wzbudziły nasze zaufanie ze względu na jakość wykorzystanych składników, użycie naturalnych składników oraz łatwość w dozowaniu. Poniżej przedstawiamy najbardziej skuteczne specyfiki. Więcej informacji o suplementach diety można znaleźć na stronie głównej.
Jagody Goji
Jagody Goji [1]- fachowa nazwa to kolcowój pospolity (Lycium barbarum L.) - owoce tej rośliny, pochodzącej z Chin, znane są dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom od 2500 lat. Z wykorzystaniem jej owoców powstaje wiele preparatów o szerokim wachlarzu zastosowań.
Medycyna naturalna znalazła dla nich zastosowanie w wielu stanach fizjologicznych takich, jak: nadciśnienie, choroby płuc, wzrost poziomu cukru i cholesterolu we krwi, a nawet jako metoda prewencji przed nowotworami. Owoce tych wiecznie zielonych krzewów są bogatym źródłem składników odżywczych i posiadają znaczną ilość przeciwutleniaczy. Znajdziemy w nich mnóstwo witamin, minerałów i aż 19 aminokwasów, z czego 8 nie jest wytwarzane przez nasz metabolizm. Dodatkowo są one niezwykle cennym źródłem łatwo przyswajalnego żelaza, wapnia, cynku, selenu, germanu, fosforu o udowodnionym działaniu antyrakowym.
Z badań naukowych wynika, że kompleks polisacharydów występujących w jagodach goji, zmniejsza wzrost komórek raka żołądka u ludzi (obserwacje linii komórkowej MGC-803 i SGC-7901) oraz nowotwórów okrężnicy (linia CACO-2 i SW4800). Dzieje się tak poprzez indukowanie śmierci komórek raka (zwiększona apoptoza).
Dla osób pragnących pozbyć się nadmiaru zbędnych kilogramów, poleca się jagody goji. Jest to związane z ich pozytywnym wpływem na metabolizm tłuszczów i glukozy u ludzi z zaburzeniami metabolizmu. Preparaty na odchudzanie, bazujące na wyciągu z tych owoców, przyczyniają się do polepszenia wychwytu glukozy z krwi przez tkanki obwodowe. Zwiększają również procesy regeneracji wątroby.
Afrykańskie Mango
Irvingia gabonensis [3] to łacińska nazwa afrykańskiego mango, odmiany dzikiej, która od dawna jest wysokoenergetycznym składnikiem diety rdzennych ludów Afryki. Jest ceniona za bardzo wysoki odsetek włókna pokarmowego (błonnika) oraz właściwości poprawiających gospodarkę lipidową w organizmie ludzkim. Od kilku lat tabletki na odchudzanie, oparte na ekstrakcie z tej rośliny, są topowym produktem wspomagającym odchudzanie w Ameryce, przez co zyskały znaczne zainteresowanie w krajach Europy.
Jak wskazują badania naukowców z University of Yaounde w Kamerunie[5], wyciąg z tego owocu może być niezwykle skutecznym środkiem na odchudzanie i poprawienie lipidogramu. W badaniu z 2005 roku wzięło udział 40 osób. 28 z nich otrzymało ekstrakt z mango, a reszta placebo. Po miesiącu stosowania waga osób została porównana. Badacze doszli do wniosków, że osoby, którym podawano tabletki odchudzające, zmniejszyli średnią masę swojego ciała o 5,3 procent. W grupie kontrolnej spadek ten wynosił jedynie 1,3 procent.
Oprócz spadku masy ciała, lek na odchudzanie poprawił również stosunek między dobrym, a złym cholesterolem. U osób przyjmujących placebo nie odnotowano żadnych zmian w ilości cholesterolu LDL i HDL. Wyniki tego doświadczenia zostały opublikowane w piśmie „Lipids in Health and Disease”.
Środki na odchudzanie oparte na wyciągu z afrykańskiego mango zostały ponownie zbadane w 2009 roku. Tym razem wzięto pod uwagę większą grupę badawczą, a osoby biorące udział w badaniu, były wystawieni na działanie tego środka przez 10 tygodni. Liczba osób biorących udział w kolejnej edycji eksperymentu urosła do 102. Borykali się oni z nadwagą lub otyłością i zostali podzieleni na dwie grupy. Połowa z nich zażywała, 60 minut przed posiłkiem, 150 mg ekstraktu z badanego owocu, natomiast reszta placebo.
Wyniki tego doświadczenia wskazywały na pozytywny na kompozycję ciała, zawartość procentową tkanki tłuszczowej, obwód talii, stężenie całkowitego cholesterolu we krwi, poziom glukozy, białka C-reaktywnego, adiponektyny i leptyny w osoczu krwi. Wszystkie te parametry są charakterystyczne dla zespołu metabolicznego. Naukowcy podkreślili we wnioskach, że suplementy na odchudzanie, bazujące na ekstrakcie z owoców dzikiego mango, mogą okazać się pomocne w walce z epidemią otyłości, hiperlipidemią, i insulinoopornością.
Garcinia Cambogia
Garcynia kambodżańska - lub inaczej tamaryndowiec malabarski - to wiecznie zielony krzew, którego owoce występują naturalnie w Indonezji, a obecnie jest również uprawiany w całej Azji południowo-wschodniej i centralnej Afryce. Według badań uczonych z Purdue University te owoce są bogate w wapń, fosfor, żelazo, tiaminę, ryboflawinę i niacynę. Dlatego, między innymi, wytwarzane z nich są skuteczne tabletki na odchudzanie.
Skórka owoców tamaryndowca jest bogatym źródłem kwasu hydroksycytrynowego (HCA), który według wielu badaczy jest odpowiedzialny za to, iż środek na odchudzanie, który posiada w składzie HCA, będzie przynosił zamierzone rezultaty. Kwas ten, według informacji stosujących go osób, zmniejsza apetyt oraz zapobiega odkładaniu się tłuszczu w organizmie.
Kwas hydroksycytrynowy podnosi wydajność gromadzenia i resyntezy glikogenu w mięśniach i wątrobie. Jest to ważne z punktu widzenia osoby pragnącej zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej. Nadmiar energii pochodzącej z pożywienia może zostać zdeponowany w kilku miejscach w postaci glikogenu bądź tłuszczu.
W pierwszej kolejności odnawiany jest glikogen wątrobowy oraz mięśniowy. Przy pomocy kwasu HCA, proces ten jest usprawniony, przez co organizm nie potrzebuje już gromadzić tkanki tłuszczowej. Zmniejszenie łaknienia oraz podwyższona ilość serotoniny, ogranicza kalorie spożywane podczas posiłków, przez co ciało korzysta z zapasowego tłuszczu, zmniejszając w ten sposób jego ilość.
Reasumując, środki odchudzające oparte na wyciągu z owocu garcyni kambodżańskiej, mogą być nieocenioną pomocą podczas walki ze zbędnymi kilogramami. Pod warunkiem, że będą odpowiedniej jakości oraz z wysokim stężeniem kwasu HCA. Co więcej, jeśli zadbamy o odpowiednią dietę oraz codzienną aktywność, prawdopodobieństwo odniesienia sukcesu zwiększa się wielokrotnie.
Zielona Herbata
Napar z zielonej herbaty jest znany już od starożytności. Podbiła ona Azję, Japonię oraz Chiny ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. W liściach zielonej herbaty jest od 30 do 40 procent rozpuszczalnych polifenoli. Są to substancje o wszechstronnym działaniu. Polepszają ogólny stan organizmu, wymiatają wolne rodniki. Najnowsze badania wskazują na to, iż roślina ta może mieć potencjalne zastosowanie w profilaktyce takich chorób, jak: alzheimer, miażdżyca, reumatoidalne zapalenie stawów. Na szczególną uwagę zasługuje galusan epigallokatechiny (EGCG). Jest to aktywny składnik naturalnie występujący w zielonej herbacie. Jak wykazują badania przeprowadzone na myszach, związek ten poprawia metabolizm, szczególnie insuliny oraz tłuszcz, podczas diety wysoko tłuszczowej. Wyniki tych badań zostały opublikowane w czasopiśmie „The FASEB Journal”. Zwierzęta, których karma zawierała wysoką ilość wysokoenergetycznych składników takich, jak tłuszcze i fruktoza, nie zwiększały swoich rozmiarów podczas podawania im EGCG.
Środki odchudzające, w których znajdziemy galusan epigallokatechiny, najczęściej wytwarzane są w połączeniu z kofeiną. Ta mieszanka nie tylko zwiększa tempo metabolizmu, lecz również poprawia efektywność treningu o 17 procent, jeśli chodzi o spalanie tłuszczu. ECGC może również hamować rozkładanie hormonu - noradrenaliny. Jest to ważne, ponieważ substancja ta jest sygnałem, aby komórki tłuszczowe uwalniały zmagazynowane triglicerydy. Tabletki odchudzające bez recepty, zawierające te substancje, będą niezastąpionym sprzymierzeńcem w drodze po szczupłą sylwetkę.
Zielona Kawa
Coraz częściej można spotkać tabletki na odchudzanie zawierające wyciąg z zielonej kawy bądź surowiec do wytworzenia naparu ze zmielonych ziaren kawowca. Jest to ten sam materiał, z którego wytwarzana jest klasyczna kawa z tą różnicą, że zielona wersja nie jest poddawana procesowi palenia.
Ziarna te zawierają w swym składzie aż 250 substancji. Znana jest szerzej ze względu na wysokie stężenie kofeiny. Środki na odchudzanie zawierające ekstrakt z zielonej kawy posiadają jeden bardzo ważny składnik - kwas chlorogenowy. Jest go zdecydowanie mniej w standardowej, palonej kawie, ponieważ ulega on rozpadowi pod wpływem wysokiej temperatury. Kwas ten jest związkiem fenolowym o silnym działaniu antyoksydacyjnym.
Ekstrakt z zielonej kawy zwiększa również wrażliwość komórek na insulinę, co pomaga osobom chorym na cukrzycę II typu. Kofeina plus kwas chlorogenowy regulują metabolizm i gospodarkę węglowodanową. Obniżają poziom cukru we krwi i jego wchłanianie z przewodu pokarmowego. Przez co organizm zmuszony jest do korzystania z tłuszczów zapasowych. Kwas chlorogenowy zmniejsza również napady głodu, dlatego pochłaniamy mniej kalorii niż zazwyczaj.
Spożywanie zielonej kawy, zarówno w formie tabletek odchudzających, jak i naparu, nie powoduje skutków ubocznych. Ze względu na zawartą kofeinę, nie zaleca się podawać jej dzieciom, kobietom w ciąży, bądź karmiącym.
Probiotyki
Zachwiania we florze bakteryjnej są najczęstszą przyczyną porażek w walce z nadprogramowymi kilogramami. Wiadomo, że w naszych jelitach występują zarówno dobre, jak i patogenne szczepy. Podczas złej diety, stresu, chorób i antybiotykoterapii, ich bilans może się zmienić w kierunku przewagi tych złych. Skuteczne preparaty na odchudzanie powinny również być wspomagane przez środki oparte na dobroczynnych szczepach bakterii.
Najlepsze środki muszą zawierać wysoką ilość CFU (colony forming units), jest to liczba efektywnych szczepów, która może przejść przez układ pokarmowy i zasilić te, które naturalnie tam występują. Odpowiedni bilans flory bakteryjnej zwiększa możliwości trawienia substancji dostarczonych z pożywieniem oraz polepsza wydzielanie przez bakterie ważnych molekuł, jak np. witaminy. Właściwy odsetek dobroczynnych mikroorganizmów w jelitach zmniejsza uczucie obrzęku oraz poprawia komfort trawienia i reguluje ten proces.